问题描述： 父亲50岁,有30年烟龄,想让他戒烟,电子烟有伤害么,能帮助戒烟么?
胡世春
已帮助网友：2400 2018-12-31
你好，有一定的作用主要还是自己要下决心戒烟不然啥都不管用！最有效方法：自己必须下决心真的戒了，并扔掉打火机和身边的烟。.对周边的亲朋好友宣布我正在戒烟。3当别人派烟给你的时候，你必须对他摆手说不。我已经戒掉了。口袋里可随时放些糖果，人家见面派烟，你应先一步把糖果抓出来派，并说自己已经把烟戒掉了。第一个星期最艰难，坚持一个月后就基本上可以不吃糖了。这时你就真的戒掉了。
