身体乏力,主要是腰部酸痛和肩膀疼,腰凉
女 | 20岁
2018-12-31
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问题描述： 腰部酸疼,肩膀也酸痛,浑身没劲儿,腿也软,腰总感觉凉,总觉得乏力,精神头不太足,不知道是怎么了,
回答
你好，根据你描述，考虑是气血问题，肾气不足引起的。可在饮食、运动配合中药进行调理。
建议养成良好睡眠习惯，不要熬夜；中药调养可食用6年生昌弘西洋参，西洋参可补气提神、缓解疲劳，配合枸杞泡水喝，有补气养肾之效。同时调理可以坚持运动；平时吃些羊肉、韭菜、枸杞、乳鸽等补肾补气食物，结合调理。
以上是对“身体乏力，主要是腰部酸痛和肩膀疼，腰凉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据上述情况考虑是气血不足引起的腰肩部的酸痛，需要补气养血治疗。
建议你需要补气养血，舒经活络治疗药物可以用独活寄生丸，加复方阿胶补血颗粒即可，注意保暖
你好，根据你描述的情况，这种症状，建议去医院做一下检查，看看是什么原因导致的
仔细的做一下全身的检查，看看肾脏心脏，和肝脏有没有问题，看看是什么病因导致的
您好，我在这里为您解答。根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的脾肾气虚证，中医讲脾为后天之本，肾为先天之本，脾肾气虚，则温煦气化无力。
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
以上是对“身体乏力，主要是腰部酸痛和肩膀疼，腰凉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述，你的这种情况应该不是什么大问题的，亲你不要太紧张。
建议你放松心情，实在担心的话，可以去医院做一个全面的身体检查，这段时间要多注意休息，可以通过按摩理疗的方法来缓解。
