入睡难容易想一些坏的还未发生的事情
女 | 22岁
2018-12-31
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问题描述： 今年国庆突然焦虑症发现,平常就是入睡难,偶尔做噩梦被惊醒然后就会恐惧,一般就是会害怕自己突然死亡害怕自己没有好的未来然后就陷入痛苦的这种,但不老是会这样
回答
看了你的叙述，入睡难，焦虑，做噩梦，就是心里调理不好引起的症状。
我建议平时注意放松调理，自己调理不好，就去医院挂心理科医生做心里治疗，加药物调理，慢慢就会好的。
您好，您这种情况最好还是平常注意调理的，可以吃点帮助睡眠的药物，实在不行，可以配合心理疏导的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大瓶开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物禁烟戒酒的，可以配合吃一阶段朱砂安神丸和艾司唑仑的，应该是有一定效果的。尽量保持心情舒畅，保证睡眠。
您好，患有焦虑症，是精神压力大势力过度，家庭环境因素影响的。
治疗建议是合理的作息时间，不要劳累。调整心态，缓解压力，避免心情紧张，必要时咨询心理科医生，以上仅供参。
您好。您是太抑郁了。不要乱想的，要注意与人多接触的，多做开心的事情，分散注意力。
您好，尽量想一些开心的事情。不要老想没有发生的事情。开心也是一天。抑郁也是一天不如开心的活着，祝您生活愉快！！
以上是对“入睡难容易想一些坏的还未发生的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，入睡难容易想一些坏的还未发生的事情，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
