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多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
建议,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶,核桃等。
以上是对“经常做梦,眼睛闭上就开始做梦,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好多梦可能是神经衰弱的症状,是需要调理一下缓解症状的
建议你最好避免劳累和紧张,可以适量服用安神补脑液调理一下的,同时脾虚也是会导致多梦的症状的
以上是对“经常做梦,眼睛闭上就开始做梦,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
经常做梦,并且闭上眼就开始,还会引起梦遗的情况,应该是生活不规律导致的。
建议你首先注意规律的饮食和作息习惯,一定不要熬夜,并且适当的锻炼身体,这些症状都会逐渐缓解。