问题描述： 最近要参加一个活动,需要跑长跑的,但是那两天好像是我额月经期,怎么办?要注意什么?
高福玲
已帮助网友：4161 2018-12-31
您好，月经期间最好避免剧烈运动，以免出现月经量增加等情况。来月经要注意休息，最好不要参加跑步，如果要参加，适当的慢跑是可以的。
