问题描述:身体瘦弱不长肉吃还可以怎麼办
魏仲恩
已帮助网友:2477 2017-06-01
考虑是肠胃消化不好的话,药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯,不熬夜,按时吃饭。另外可以加餐,比如别人一天吃三顿,你可以一天吃四顿,晚上十点多睡觉的话,九点多 再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪,高蛋白的食物,比如肉类,蛋类,奶类。一口吃不成胖子,慢慢来吧。