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问题分析：龟头敏感度比较高的话，容易导致射精快，可通过手术降低龟头敏感度，提高射精阀值。如果存在包皮过长的话，可做个包皮手术，避免龟头敏感。
建议你可以到正规的男科医院进行相关的检查，以明确诊断，针对性治疗，以达到早日康复。平时应该锻炼身体，增强体质，增加营养，平时忌烟忌酒，保持良好的心态。
龟头过于敏感与个人的心态变化有很大的关系，尤其是过于紧张兴奋压力过大时容易出现。
调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，保持积极自信，培养良好的兴趣爱好，适当地活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善提高自己的身心状态和性生活。
以上是对“性生活龟头敏感怎么才能降低？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，龟头过于敏感容易引起早泄，造成性生活不和谐的，可以增加锻炼，如果有包皮过长，需要进行包皮环切手术。
同房的时候，可以戴双层避孕套，同房时不要心急，不要有心理包袱，要有信心，必要时可以服用补肾药物，祝健康。
