问题描述：怎么样减肥最有效 答复
肖华
已帮助网友：2756 2017-06-01
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,你可以多做些户外健身运动,像跑步,游泳,打球,都是不错减肥运动,
