回答
你好，你的问题，是中医的气血不足，气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑，胸闷、心慌、气短等症状
对于气血虚的调理，就可以采用昌弘西洋参来调理，西洋参补气非常好，平日也要多吃一些清淡的东西，注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来，才能真正把气血虚给补起来。
你好，·长期浅睡眠一般是精神压力过大造成的,
建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜.严重的可以口服安神补脑液
以上是对“失眠，耳鸣，长期处于浅睡眠状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠可以是一种病，也可以是其他疾病的表现。失眠一般与压力和情绪有关系，也与个人的生物钟紊乱有一定的联系。
乐观的去面对，积极的去调整，按时作息，劳逸结合，不要熬夜酗酒，在睡前不要喝浓茶咖啡，晚餐不宜过饱，如果没有缓解，可以到神经内科就医，在医生的指导下，适当服用一些催眠药物，来改善自己的睡眠，祝你健康快乐。
