奶昔瘦身是不是有效,奶昔减肥副作用有哪些?
女 | 38岁
2018-12-31
有4个回复
问题描述： 长期困扰在减肥的问题中,之前算是超重吧,尝试一些减肥药物,虽然有瘦下来,但是很快又反弹上去!现在体重相比减肥之前越来越重!最近了解到奶昔可以帮助瘦身,想,奶昔减肥副作用有哪些?
回答
你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的根本原因，奶昔对减肥效果不大
1、三餐合理，以清淡为主，少吃零食，多喝白开水
2、多加锻炼，尤其是一些减肥效果很好的有氧运动，例如：慢跑、骑单车等，但一定要坚持
3、按摩减肥也是一种很好的减肥方法，搭配一款专业减肥产品效果会更好，这里推荐波颜婷，采用草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，减少脂肪堆积。
您好，您所提到的奶昔是代餐减肥的一种，以代餐的形式代替三餐中的1~2餐，将一餐的热量控制在100~500千卡左右，有效的控制热量的摄入，加速脂肪的快速分解。代餐易饱腹，口感好，具有高纤维、高蛋白等特点，使用方便，容易坚持，是目前健康有效的减肥方式！例如上海swiiny（斯雯尼），相比同类产品，安全性高，无副作用，效果有保证，价格也不贵。代餐期间营养师在线指导，学习健康的饮食理念，帮助更好的保持体重，不易反弹！
以上是对“奶昔减肥副作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上是对“奶昔瘦身是否有效，奶昔减肥副作用有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
