做什么运动长高最快,吃什么有助长高
女 | 20岁
2018-12-31
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问题描述： 我18岁了,才162,怎么样才能长高,现在还在读书,在班里很矮(╯﹏╰）,请你给我制定个方法,
回答
根据你的叙述，你的这种情况，不是什么大问题的亲，一方面进行体育锻炼，另一方面要加强营养。
建议你放松心情，不要太紧张一块的生活加强营养，适当的补充钙片，进行长跑，打篮球都可以。
以上是对“做什么运动长高最快，吃什么有助长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
