回答
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，结合饮食上调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身心的健康不利，应该避免。
根据身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
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目前市面上的减肥产品都有很多副作用，长时间服用对身体不好
减肥的方法最好就是运动和饮食控制，平时少吃零食，油腻油炸食品，多运动，并且减肥是个长期坚持的过程，慢慢才出效果
