担心牛皮癣对于睡眠的影响要注意什么
女 | 47岁
2018-12-31
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问题描述： 患了牛皮癣有一段时间了,现在病情的症状主要是在背部和手臂上,经过一段时间治疗病情有一定的恢复,患了牛皮癣对于睡眠应注意什么
回答
你好，患上牛皮癣你可以在睡觉前用热水泡脚可以使你的血管扩张，引导气血下行，诱发睡意，使入眠时间明显缩短，从而提高了你的睡眠质量。
并且在睡前，不要太过的兴奋。很多患者都会由于睡前精神兴奋，而导致自己失眠，这是因为人体的喜怒都会引起神经中枢的兴奋或紊乱。使人难以入睡。因此，你在睡前要尽量避免大喜、大怒或忧虑多思，保持情绪平稳。这些都会提高你的睡眠质量。
以上是对“担心牛皮癣对于睡眠的影响要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述，建议要保持心情舒畅，保持充足睡眠。
建议皮癣患者注意日常护理以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等，穿纯棉衣服。
你好，你患有牛皮癣目前已近得到有效控制，但仍需要坚持服药维持治疗。
在用药维持治疗的同时，注意避免受刺激，忌食辛辣烟酒等刺激性食物，保持皮肤清洁，放松心情，睡前听听音乐，要有充足的睡眠。
你好，你这种情况建议你平时一定要规律生活，不要熬夜，另外建议你要定时睡眠。
你好，你这种情况建议你平时饮食一定要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激性食物。
银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，特征性损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑，好发于四肢伸侧、头皮等。
建议多吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。
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你好！牛皮癣患者需要保持良好的情绪，结合药物系统治疗。
牛皮癣患者是因为机体抵抗力下降引起的，所以注意休息，养成良好睡眠习惯很重要的，对疾病恢复有好处。
