口干眼干吃什么呢?

皮肤干燥综合征是慢性自身免疫性疾病的一种，是中老年人常见病，严重威胁健康，需提早防治。那皮肤干燥综合征是怎么形成的。
1、当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去水分及弹性，使皮肤变得干燥而脆弱。偏食及极端的减肥也会是皮肤变得干燥。
2、疲劳或睡眠不足，血液循环也会变差，会使身体受到一定的伤害， 当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
3、在寒冷的季节，但由于空气干燥，汗水和皮脂的分泌都会急速减少，使得皮肤的水分逐渐蒸发，抵抗力也会减弱，就变得皮肤干燥。

口干原因如此之多，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起；有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。
口干，鼻子干，眼睛干涩，怀疑是存在口腔干燥综合症。此类疾病是一种累及全身外分泌腺（主要是泪腺及唾液腺等）病变的全身慢性炎症性的自身结缔组织病免疫病。
消除紧张，如确诊，西医多采用0.5%甲基纤维素滴眼及涂口腔改善症状。未有系统性损害或合并其他自身免疫病时要应用皮质类固醇（激素），也可应用免疫抑制剂、血浆置换术等方法。在口腔发生溃疡时，可用银花甘草煎水漱口或用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶频服；也可漱洗口腔以清热解毒，同时涂华素片、冰硼散、锡类散等

眼睛干涩，可能是眼压过高导致。一般眼睛的问题都和肝有关，若肝火大，必然导致心火大，心火大，必然口干舌燥，手心发热，睡眠不好。如果是年轻人，可以通过改变饮食起居调整。没晚做到22：00上床睡觉。早起喝一杯温开水润肠道，压浊气。适度用眼，即便盯着电脑，也要隔一段时间像远方远眺一会儿。
食疗：
枸杞子拌生蚝（补肾强精+保护视力，不会造成肠胃负担，适合眼睛疲劳酸涩人群，有保护视力的效用）
生蚝2个，白萝卜70克，洋葱、红彩椒各30克，香菜10克。
药材：枸杞子30克、紫苏、菊花各5克
调料：A醋一勺、盐小半勺
B柠檬汁4大勺、白葡萄酒2小勺、糖、香油各半勺，姜汁、山椒个四分之一勺
做法：
1、生蚝剥开外壳，挖出生蚝肉，用A调料搓洗干净，放入白开水中浸泡一下，去除腥味。
2、生蚝捞出，沥干水分，放回洗净的外壳中，摆在盘中备用；洋葱去皮，红彩椒去籽、香菜去根部，洗干净，切丝，枸杞子洗干净，以热水泡软，捞出，沥干水分。
3、菊花取花瓣，紫苏切末。白萝卜磨成泥，挤干水分，放入碗中，加入B调料调匀，琳在生蚝上，最后撒上其他材料与药材即可食用。
以上是对“口干眼干吃什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

导致眼睛干涩的常见原因有：
1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.
2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.
3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.
4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗
另外，平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等

这种情况，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。