情绪波动大食欲不振睡眠不好健忘
女 | 17岁
2018-12-31
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问题描述: 情绪低落波动比较大,总觉得很累力不从心的那种,容易健忘脑子里一片空白,对最近做过的事记不清楚,老是对什么都不太感兴趣然后不喜欢动,而且睡眠也总是不好,总觉得活着特别辛苦,每天都度日如年,也有过自杀的念头
回答
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为神经衰弱,这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。
因此,我建议你,从现在开始,你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主,药物治疗为辅的原则进行治疗,从而更有利于你的精神康复。
以上是对“情绪波动大食欲不振睡眠不好健忘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这些情况是个人身心状态差的表现,尤其是不良情绪的影响更大,长期如此对身心的健康不利。
关键在于自己的调整。饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康的身心。