回答
您好，青春发育期的女性出现头晕乏力的现象。考虑是营养不足或者是低血压的表现。
建议你在日常生活中多吃富含营养的食物，适量的运动，提高自身的免疫力，必要时需要到正规医院就医，根据医生的嘱咐做相应的检查和治疗。
出现这种不适的症状，考虑是睡眠不足，劳累所引起的，可以服用药物调理，注意休息，
建议你在医生的指导下服用，安神补脑口服液，维生素，b1片，按说明服用，一定要注意休息，保持足够的睡眠，保持睡眠质量好，
根据你说的情况来看，不是酣睡症的，最好调理好休息，在观察看看。
建议您最好劳逸结合，休息有规律，不要熬夜，尽量少看手机或电脑的情况，配合调理一下观察看看。
以上是对“最近老是瞌睡怎么睡都感觉睡不够快，一空下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
