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盗汗吃什么食物?
问题描述: 最近不知道是怎么回事,晚上睡觉之后,每天早上起来的时候身上都会有汗,可是天气也不热,我盖的被子也不多,后来跟我讲这是因为我盗汗,盗汗的话应该吃些什么东西,
回答
你好,出虚汗是阴虚的表现
推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:
(1)生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升),大米100克.大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用.
(2)天门冬粥:天门冬60克,大米100克.天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用.
(3)百合粥:鲜百合50克,大米100克,冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用.如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可.生活护理:补阴虚食品:甲鱼,燕窝,百合,鸭肉,黑鱼,海蜇,藕,金针菇,枸杞头,荸荠,生梨等,祝您健康!
尽管有些全身性疾病,如甲亢、肥胖、糖尿病、结核病等,可以引起多汗,但大部分多汗是植物神经紊乱引起的,其发病机制主要是交感神经异常兴奋所引起。小儿出虚汗一般在初睡时最多,父母可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时,可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干,并帮孩子侧翻身,防止身下存汗。关闭窗子,防止对流风直吹孩子身上而着凉。山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。取山药材10克,百合6克,莲子6克,大米适量,煮粥食用即可。
问题分析:你以上情况不严重是产后体质虚弱的表现 与其他的关系不大, 你以上情况需要补充营养和科学的运动和锻炼 如适当的多吃 鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、 大豆制品、乳类、大枣、 新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻 生冷食物, 也需要适当的运动和锻炼 可以逐步恢复正常
目前你的情况不严重, 按以上方法治疗 还是可以逐步改善和康复的,
1、建议您到当地中医院做一下系统检查,排查病因,根据舌苔脉象采用中药治疗调理一下
2、如果是阴虚引起的盗汗,可以口服六味地黄丸,多吃山药,枸杞等滋肾阴的食物;如果是气虚自汗,建议多吃补气的食物,如黄芪,可口服玉屏风散
3、建议平时多加强运动,增强体质
4、平时饮食要注意,多吃豆制品,粗粮食物
以上是对“盗汗吃什么食物?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
朋友您好
根据您的情况考虑肾阴虚的现象是:容易勃起,早泄,腰酸腿软,半夜睡觉盗汗.
阴虚吃六味地黄丸,你可以采取以下办法:
1.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固.
2.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等.
3.自我按摩腰部和脚心.脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体,防止早衰.
肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.