离婚后感觉自己得了抑郁症,我该怎么办
女 | 32岁
2018-12-31
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问题描述： 结束了12年的婚姻,还给他生了两个孩子,原本以为离婚后我能过得很好,甚至考虑到他欠债,房子,钱我一分没要,当时自己也确实太冲动了,离婚后根本不知道还会有什么离婚阴影,自从离了后不到两个月知道他有个女的,还到了谈婚论嫁的地步,我整个人都崩溃了,这女的我深深怀疑是我们没离前就已经在一起了,还为他打了一个小孩,为此因为这事我痛苦极致,看到了他们肉麻的聊天,看到他把那女的当宝宝一样,把我却说的一文不值,那段时间我天天折磨麻痹自己,替自己不值得,跟他在一起他一无所有,吃尽了苦,无条件就给他生儿育女,照顾他一大家人,如今12年感情却抵不过一个几个月的女人,一日夫妻还百日恩呢,为什么要这样对我,还让我祝福他们,我说我到死也不会祝福,也只会诅咒,之后每天把自己封闭在房子里,胡思乱想,想着又哭,哭的睡着,做梦也是他们的影子,简直生不如死,天天似睡非睡,谁也不想见,东西也不愿吃,动也不想动一下,厌世,还老是出现自杀幻觉,觉得生活没了念想,想去死,甚至还想着自己死的那天也要拉那女的给我陪葬,为此我还去喝了神仙水,吸K来麻痹自己不去想那么多,让自己走上一条不归路,就是想结束自己,现在我觉得比之前要好多了,不会天天想着死,可还是一点都不开心,跟外界全部断了来往,想到他跟那女的一起我心里好难过,男人变心怎么就那么快,我该怎么办,我原来是个对生活充满激情,阳光,开朗的人,现在变成这个样子,还是觉得做人没意思,就是这样慢慢的陪着孩子过,直到死去那天,我也是经历了这么多才懂得什么叫生活,自己也长大懂事了,我觉得还是原配夫妻好,原来自己也不会经营婚姻,只会抱怨,自己也有错,想给孩子一个完整的家,可是这一切都晚了,抑郁好了吗
回答
你好抑郁症主要表现在情绪低落，忧愁伤感、悲观绝望，胡思乱想，失眠健忘不爱说话。严重的有自杀倾向。
你好，你的描述可能像抑郁症。建议你遇事想开些，既然没有挽回的余地，就多想想自己父母、亲朋、孩子，也要好好生活。实在想不开向心理医生寻求帮助。多与人沟通，适当到外边走走，增加体育锻炼，保证良好的睡眠及质量，转移注意力。平时多吃些清淡的食物，蔬菜和水果。
你好，要懂得过去的事情，不管对对错错，让它随风而逝吧。
建议你要看开一些，学着释怀，你的前夫的任何情感事情，已经与你无关，放开过去，也是放过自己，努力向前看。
你好，你目前的这种情况明显是心理障碍引起的，你可以去心理科进行咨询和治疗。
建议你平时生活中要保持一个开朗的心情。必要的时候可以听从医生的建议，口服抗抑郁药物来进行治疗。
以上是对“离婚后感觉自己得了抑郁症，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你对情况的描述来看，可以感觉到你现在的情绪非常的大这样的情况下，对于身体和心理的健康都十分的不利，建议及早地去当地的医疗机构管一下，心理健康门诊，做一下系统的检查。
