晚上总说睡不着,白天就是不想起床
女 | 11岁
2018-12-31
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问题描述： 女儿11岁,晚上不睡,早上醒了,他也不起床,每次都要叫她好长时间,起床了,还发脾气,然后八九点的时候,总说头晕,头痛,晚上让他睡他就说睡不着,每次都要到十一点以后才睡,早上七点醒了,也不起床,叫她,她就说,让在睡会,他每天要上学,不叫她也不行,怎么办,
回答
你好，孩子的作息规律已经被打乱了，要尽快做出调整，白天不要让她睡太多，感觉头晕头痛是因为睡眠缺乏导致。
父母可以制定一个严格的睡眠计划，必须按照正常的睡眠周期进行制定，一旦制定之后就要严格执行，这可以在一定程度扭转睡眠紊乱现象，您可以咨询一下心理咨询师，一对一进行指导效果更佳。
你好！，这是因为平时养成了这个晚睡晚起的习惯。
建议，帮助孩子慢慢的改变这种不良的习惯，晚上睡的晚，早晨起来就会头晕不舒服，最好是让她十点以前入睡。养成早睡早起的习惯。
以上是对“晚上总说睡不着，白天就是不想起床。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那睡眠障碍，这情况要多分析原因，是不是之前有熬夜，是不是压力大，想法多，或生活不满意总之是心理的因素带来的问题。
那睡眠障碍，这情况要多分析原因，是不是之前有熬夜，是不是压力大，想法多，或生活不满意总之是心理的因素带来的问题。
