顽固便秘不吃药就不排便腹胀没便意
女 | 16岁
2018-12-31
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问题描述： 便秘,肠胃蠕动慢能吃苹果吗?怎么感觉有吃苹果越便秘呢里边鞣酸多吧,吃了就不行啊,一点作用也没有体内有寒只能吃苹果吧,别的蔬菜水果有吗芹菜韭菜吃了更腹胀便秘是炒的烂些还是不烂些?哪种纤维高易消化?可以吃猪血和豆腐吗?会加重便秘吗猪血会加重便秘吗?不是清道夫吗?豆腐也会吗?那要吃什么?红豆黑豆?精米面是不是也不能吃了,主要是肠胃蠕动慢,消化慢动力不足吃什么不吃药不拉屎,腹胀便秘,没便意,每天蔬菜水果很多饮食有没有特别好的食物?豆类呢?比如吃红薯玉米更腹胀便秘,动力不足,我也气血虚,脾虚小时候有便意但是一礼拜拉一次两次,现在不吃药就不拉芦荟胶囊麻仁福松现在吃着汤臣倍健清好清畅胶囊保健品药物也有依赖啊,吃保健品拉出来的是头硬的一段一段,后边都是松软的稀便,怎么样养血通便?还有津液不足怎么办?主要治便秘
回答
一般便秘原因
（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用正分子水苏糖肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。
（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
（3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。
（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。
（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。
（7）[1]肠癌机率增大：大便干燥就是肠道与大便接触时间过长引起的，同时肠道与大便中的致癌物也会接触过长。
（8）便秘严重者,可以用正分子水苏糖调理，效果明显。
你好，根据描述的情况，可以考虑是肠蠕动变慢影响排便，建议注意饮食，多运动。
饮食不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
你好，你的情况不是单纯饮食方面要注意的。主要要注意第一是坚持锻炼。这样才是比较有效促进胃肠蠕动的。
第二注意饮食多些青菜水果增加膳食纤维的补充。吃的具体什么种类关系不大的。种类适当。可以看下居民膳食指南确定饮食的种类和量的搭配为好。第三是别乱用那些什么通便药。注意有必要的情况下看下消化科考虑肠镜检查。
您好，便秘是消化系统疾病的常见症状，有大便干燥、次数减少等症状。
平时每天早上可以空腹喝些蜂蜜水来调理。可吃些粗粮和杂粮,多喝水。养成良好的排便习惯，平时注意锻炼身体，多吃新鲜蔬菜，祝早日康复
以上是对“顽固便秘不吃药就不排便腹胀没便意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱，有益菌群减少，无法分解发酵宿便而引起的。
建议平时口服：麻仁润肠丸和通便灵胶囊，2种药物同时吃药效果非常好的，中成药安全无副作用。每天早晨起床后饮用一杯温白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
