回答
你好，从您描述的情况看，为脚踝部的扭伤。一般需要先除外骨折或者骨裂的可能。
建议：
1、受伤后24小时内可以用冰块冰敷患处减轻疼痛和水肿。
2、伤后24小时后可以热敷、使用云南白药气雾剂等涂抹。
3、尽量减少脚部的运动。
祝您健康！
很方便的，建议最好拍片，出外骨折比较好，一旦骨折，需要石膏固定制动。
除外骨折的情况下，考虑肌腱软组织损伤，建议48小时内冷敷，48小时以后热敷，可以喷云南白药喷雾剂或者涂抹红花油。注意休息。
以上是对“前天从高处摔下来，脚扭了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
