想锻炼什么时间段好些
女 | 14岁
2019-01-01
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问题描述： 初三党,晚上大概十一点多十二点睡,早上七点上课,中午十二点放,下午两点二十去,晚上八点四十放,想想要锻炼最好是什么时候,上午十点多有跑操
回答
你是有学习比较紧张的，如果睡眠不足，可能会精神不好的
建议你可以在早上十点左右锻炼身体的好，这个时间阳光比较充分，气温升高，空气质量比较好的
以上是对“想问一下如果锻炼什么时间段好些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的你现在正在上学，而且学校还有体育课，适当锻炼就可以了，如果能五点半起床也可以跳绳的。
建议，首先要保证睡眠充足的情况下可以适当锻炼身体，增加营养，好好学习。
