回答
你好，根据你描述，考虑是有些盗汗症状，手脚冰冷是气血问题引起的。平时要自己注意调理。
建议失眠盗汗朋友可在饭后散散步，和朋友沟通疏解情绪；饮食上多食用含脂类、维生素、蛋白质的食物；养成良好的睡眠习惯。中药可食用安定心神的昌弘西洋参，配合麦冬泡水喝，对心烦易怒、口干舌燥、易盗汗的阴虚体质者有不错表现
以上是对“脚冰冷。晚上睡觉的时候。脚热出汗还是冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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建议失眠盗汗朋友可在饭后散散步，和朋友沟通疏解情绪；饮食上多食用含脂类、维生素、蛋白质的食物；养成良好的睡眠习惯。中药可食用安定心神的昌弘西洋参，配合麦冬泡水喝，对心烦易怒、口干舌燥、易盗汗的阴虚体质者有不错表现
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