每天睡到快天亮时就腰酸背痛,怎么办
女 | 31岁
2019-01-01
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问题描述： 每天睡到快天亮时就腰酸背痛,仰卧更严重,侧卧好点可起床后又好了,快来月经期更严重,有时弯腰久了坐久了也会腰酸背痛,肩膀也有点酸痛,这样的情况快半年了,怎么办,有什么办法解决吗?
回答
你好，，你的情况是腰背部的肌肉劳损，所以你不需要紧张
建议你进行腰背部肌肉功能锻炼，增强腰背部肌肉力量才是最根本的治疗，可以通过局部理疗缓解症状
根据您的描述这种情况，是月经前后道综合症。主要是由于身体抵抗力低下导致的。
建议你要注意休息，加强饮食。增强抵抗力同时要放松心情不要劳累和熬夜，保持，外阴的清洁和卫生。
主要考虑为腰背肌劳损引起的。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。
建议您每天要多喝水，坚持每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
你好，首先要确认自己的床铺是否不当，过硬、过软都容易出现这样的情况。其次是否白天过于疲劳。
自己除了调整床铺之外，晚上睡觉注意保暖，尤其是腰部。不过还是建议你去医院体检一次，注意是否有腰椎间盘脱出。除外这些因素，拔罐子治疗比较适合你。
或是腰椎的肌肉韧带拉伤、或是腰椎间盘膨突，建议去正规骨科医院检查治疗。
俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
你好，根据您所描述的情况考虑，这是与月经周期有关的内分泌所致功能性疾病，而且很常见。。
考虑是你月经周期有关的激素分泌水平有关的功能性疾病。不建议药物治疗可以给予，局部理疗热敷等情况。
以上是对“我每天睡到快天亮时就腰酸背痛。怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况有可能是有点腰肌劳损的，最好还是平常注意调理的。实在不行到医院检查。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上，空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的。可以配合拔罐针灸理疗按摩的，再结合中药调理的，应该是有一定效果。
你好，应该考虑有腰肌劳损或者腰椎间盘突出的情况，需要去医院做一下腰椎检查。
你好，建议你检查确诊后可以做中医针灸理疗治疗，同时注意休息，不可以劳累，避免剧烈活动。
你好，你说的这种腰酸背痛的现象主要还是肌肉疼痛的原因导致的，这种情况比较多见。
建议你最好是在服用布洛芬缓释胶囊治疗效果是比较好的，治疗的同时多注意观察一段时间，同时在用按摩的方法治疗，这样慢慢就会好转的。
以上是对“我每天睡到快天亮时就腰酸背痛。怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
