问题描述： 失眠头疼还有时候情绪失控不是精神出问题了吃什么药
魏帅帅
已帮助网友：1821 2019-01-01
不知你所說的情緒失控具體是怎樣的情形?除了特別的身體因素,睡眠問題多半還涉及到情緒和情感狀態的波動,生活和工作壓力,人際情感關係問題都會引發很多複雜的內心感受,---情緒和情感體驗不斷淤積,難以表達交流,也難以通過其它渠道排解,就會形成心理癥結；并通過種種身體的不適尋求宣洩,可以去醫院心理科就診,看是否有抑鬱和焦慮情緒問題,是否需要一段時間的藥物和心理治療,平時也要開始學著自強我調節,保持情緒穩定,心情良好；試著改善人際情感關係,適當戶外活動,都會有助於放鬆身心,
