回答
你好！根据你的情况考虑有可能是有缺钙现象，再就是活动前没做充分的准备活动，造成肌肉拉伤。
建议：适当补充维生素D和钙，跑步前一定注意做充分的准备活动。平时注意保暖，经常用热水泡脚，可以促进血液循环。
以上是对“小腿，穿钉鞋跑步小腿酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
运动后有腿部的酸痛，与缺氧导致乳酸产物增加有关的，另外肌肉损伤有关。
建议先观察，可以使用冰敷减轻疼痛，要抬高下肢，促进下肢血液和循环，有利于改善代谢。
你好，目前的情况是小腿酸痛不舒服，考虑是这个局部的地方肌肉拉伤等或者说运动太多了所致
这种情况自己还是需要注意的，可以考虑多休息下的，局部的地方热敷和按摩下，如果改善了就好，改善不明显及时医院看看
您好，您告知的病痛是跑步时穿的鞋不合适导致的，得用手按摩和泡脚的。
跑步时一定的穿运动鞋或是球鞋，跑步前得做热身运动的，不要过久过长，跑步后要慢走一段再坐着休息。
你好，根据你所说的情况，不知道你是怎么样的疼法呢？疼痛程度怎么样？
建议你不要穿那种鞋子了，换成宽松的平底鞋，疼痛的话就用手按摩一下，或者去医院针灸效果好
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