回答
1.应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。
2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟,以免造成肺部伤害。
强直性脊柱炎的确是很难治疗。但也并不是那么可怕!毕竟得病的人群属于少数!
毕竟患这样疾病的人群属于少数,强直性脊柱炎早期的症状就是晨僵伴有疼痛,你可以感觉一下,平时加强体育锻炼!也并不是那么容易发病的!
以上是对“应该如何去预防强直性脊椎炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,引起这个病很多时候还是和遗传有关系的,当然,要预防的话,平时不要做太多重体力活动,也不要一直保持一个姿势,比如久坐一个小时至少起来活动十多分钟
清早起床的时候,关节僵硬可以用热毛巾敷一敷,注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘,如果出现腰背部肌肉关节不舒服,应该及早治疗。