回答
你好，，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度焦虑状态。
建议平时注意休息，睡前用昌弘西洋参泡水服用，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。
你好
根据描述的情况，是睡眠不好，怀疑是神经衰弱引起的症状。
建议你要适当的增加户外运动，比如徒步，慢跑等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
以上是对“睡眠不好，多梦。晚上容易暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
主要是焦虑紧张，压力过大造成的，初步诊断神经衰弱，出现这种情况，要及时的用药治疗。
这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，多吃含维生素的食物，调理饮食起居都有利于改善的，属于慢性疾病。
