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早上跑步时喉咙干燥,头有点晕,全身肌肉酸

女 | 21岁 2019-01-01 有4个回复

问题描述： 自从下学就没锻炼过了,都5年了,直到昨天才下定决心锻炼,可是身体这么酸痛,适合锻炼吗?

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张莉莉

已帮助网友：4261 2019-01-01

你好，，你的情况考虑可能是感冒造成的。
所以建议你最好是先暂时停止跑步，等感冒痊愈后再继续，平时注意增加营养增强体质

王志强

已帮助网友：3053 2019-01-01

刚刚开始剧烈的活动之后是可以出现这种情况的，完全不需要担心的
正常的生活就行，一般来说长期锻炼之后是可以很好的改善症状的，别着急了，慢慢来吧
以上是对“早上跑步时喉咙干燥，头有点晕，全身肌肉酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋

已帮助网友：1821 2019-01-01

来看，你的情况还是劳累导致的不适的，这个不用担心的
建议你平时最好适度的运动的，多参加体育活动的，慢慢就可以恢复的，不需要治疗的

张月玲

已帮助网友：2082 2019-01-01

你好，，生命在于运动，是由于锻炼初期体力产生的酸性物质导致。
你好，建议体育锻炼成为一种习惯，连续跑步锻炼半个月以后，就会神清气爽，不活动都难受。

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