问题描述： 学习久了,大脑疲劳怎么办?吃什么可以补充大脑营养?
魏帅帅
已帮助网友：1819 2019-01-01
学习期间可以吃点核桃,鸡蛋,牛奶,杏仁等食物补脑,有利于消除大脑疲劳的症状,
张瑶
已帮助网友：4112 2019-01-01
学习久了,会让脑力消耗大大增加,易头昏脑涨,疲惫,注意力不集中,学习效率下降,建议注意劳逸结合,可以适当运动,不仅能够促进体内的血液循环,还可以使大脑得到暂时的休息,缓解脑疲劳,平时可以多吃些富含氨基酸和蛋白质的食物,比如鱼,肉,青菜,核桃等
