回答
你好，你的情况主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你用山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，调整阴阳平衡，从而促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，对月经不调等内分泌失调有非常好的治疗作用。
据你的描述分析你的睡眠质量较差，伴随有月经不调，脸色晦暗，从中医方面来说，属于气血不和。
你可找当地的中医看看，跟医生详细的描述下月经的色、质、量，及发病情况，发作加重的诱因进行综合分析就可明确。
以上是对“内分泌失调，月经不调，脸色晦暗，长痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你对症状的描述，一般情况下考虑存在着。阴阳失衡的可能性比较大。
所以有必要去正规医院的中医科，进行诊脉后，不用中药汤药考虑，效果应该不错，祝你身体健康。
