最权威的失眠治疗医院
女 | 32岁
2019-01-01
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问题描述： 前年生的宝宝,那个时候宝宝经常晚上醒来,我就醒来照顾她,晚上照顾她白天睡觉,生物钟就烦了,可是那时前年的事了,怎么回事今年以来一到晚上就会失眠,好不容易睡着了只要孩子移动就会醒来,怎么治疗晚上失眠呢
回答
失眠症的原因1.生理因素:由于生活工作环境的改变和初到异乡不习惯环境,或饮浓茶、咖啡等可引起失眠,短期适应后睡眠即可改善, 失眠症的原因2.躯体因素引起的失眠:各种躯体疾病引起的疼痛、瘙痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深, 失眠症的原因3.大脑弥散性病变:慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化等各种因素引起的大脑弥散性病变,失眠常为早期症状, 失眠症的原因4.药物因素引起的失眠:利血平、苯丙胺、甲状腺素、咖啡碱、氨茶碱等可引起失眠,停药后失眠即可消失,
1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜,(2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效,(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次,(4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效,(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡,(6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡,(7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中,由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效,(8)临睡前吃苹果一个,或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡,(9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡
