睡眠不好,焦虑紧张引起神经功能混乱
女 | 28岁
2019-01-01
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问题描述： 睡眠不好,焦虑紧张引起神经功能混乱,在睡觉的时候总是刚刚入睡就不神经性的抖动醒来,吃了谷维素片和安神补脑口服液效果挺好,但是不知道这个能不能长期服用不,如何好
回答
你好，这是植物神经功能紊乱造成的情况，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
你好，焦虑症最好选择合适的抗焦虑药物治疗，具体服药时间根据病情需要决定。
建议定期复查调整好药物剂量，平时适当减减压，避免过度紧张劳累及压力刺激，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。
您好，长期紧张焦虑，精神压力过大等因素影响容易引起神经性偏头痛，神经衰弱，高血压等病变。
建议首先应心态调整，让身心放松一下，如听听音乐，逛逛街，与家人朋友聚聚会等，最好检查一下血压，脑CT情况，可以配合中医按摩太阳，头维，百会，凤池，风府，大椎等穴位，以及干梳头，手掌搓热擦面，搓耳朵等。祝好
你好，人体细胞是需要足够营养的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
可以长期吃谷维素和维生素，它们本来就是食物中存在的。
以上是对“睡眠不好，焦虑紧张引起神经功能混乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，你睡眠不好，焦虑紧张，并伴有植物神经功能紊乱的症状，有患神经衰弱的可能；服用谷维素片和安神补脑口服液治疗是可以的，也可以加服一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，镇静药物不要长期服用
