运动会加速新陈代谢衰老吗
女 | 21岁
2019-01-01
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问题描述： 看到下面这些是正确的吗?每天坚持所谓的锻炼运动真的好吗?现实真相是残酷的,看完后你再也不想动了!首先要告诉你,你每运动一下就会加速新陈代谢而衰老,消耗基因的总寿命,你觉得运动长出来的新生肉能有你过去几年那么稚嫩?这也就是为什么爱运动的人要显老,你现在所做的运动实际上是在消耗你的未来,冰封千年不运动没有消耗,容颜永恒不变,,但是,生活在大气层有太多细菌干扰共生,我们必须通过简单有效的运动来辅助抵抗保障自身持续健康,不受外界温度意外等因素而影响,不要多做无谓的功,一字马跑步冠军游泳冠军那些只是人的运动技能而已跟寿命无关,其寿命永远敌不过瑜珈太极这些以柔克刚的,一句话,在目前科学能力下,通过简单的运动维持身体机能健康正常运转就是最有效的长寿秘诀,你每每练就一种运动技能说明会要消耗加速衰老的代价,人在地球的屋檐下哪能不低头?所以,我们必须通过最少正确有效的运动消耗来改善形体审美,不运动谁帮你砍柴搬砖,想到吃饭的时候要张开嘴巴进行运动就会衰老,你要容颜还是要命,这个自己掂量掂量吧,哈哈,,最佳的运动方式是保持美好心情进行有氧运动,不要每天拼死的跑个几十公里,或者在健身房里弄得面目狰狞,我说那样运动的时候心情是愉快的?只要你一生气或则紧张,身体某个防守环节就会松懈失陷,细菌很快就入侵打败你自身细胞进行占据,出现感冒等各种未知病情,加速OVER,,
回答
您好，人体的运动是适当的。如果运动过度的话，皮肤会比较衰老的
适当的运动的话可以增强皮肤分泌胶原蛋白的，这样子的话，可以抗衰老的，其实良好的心态和生活习惯才是最好的的保养的。
运动的持续时间强度等都会影响新陈代谢现在很多人认为相对静止的运动更适合抗衰长寿例如瑜伽太极拳等比肌肉训练球类运动无氧型的要好很多而且很多超越身体极限的运动对身体损伤也大运动要适宜才会帮助身体正常代谢
运动的持续时间强度等都会影响新陈代谢现在很多人认为相对静止的运动更适合抗衰长寿例如瑜伽太极拳等比肌肉训练球类运动无氧型的要好很多而且很多超越身体极限的运动对身体损伤也大运动要适宜才会帮助身体正常代谢
你好运动对身体有益无害可以减缓衰老的注意多喝温水
建议不要吃刺激性强的食物戒烟限酒低盐低脂饮食建议多休息注意不要暴饮暴食多喝温水
以上是对“运动会加速新陈代谢衰老吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
