回答
体内湿气重建议喝马齿苋薏仁茶,马齿苋具有抗菌消炎的作用,而且可以帮助人体提高免疫力,芡实搭配薏米、赤小豆,早晚各一杯,能起到祛湿健脾的效果,平时多吃凉性的食物,多喝点绿豆汤,吃饭尽量清淡,少吃油腻的东西,运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外,如果没有高温烹煮大颗粒成分是没有祛湿效果的
体内湿气重建议喝马齿苋薏仁茶,马齿苋具有抗菌消炎的作用,而且可以帮助人体提高免疫力,芡实搭配薏米、赤小豆,早晚各一杯,能起到祛湿健脾的效果,平时多吃凉性的食物,多喝点绿豆汤,吃饭尽量清淡,少吃油腻的东西,运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外,如果没有高温烹煮大颗粒成分是没有祛湿效果的