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man

戒烟是一下就不抽了还是阶段性的慢慢减少?

女 | 27岁 2019-01-01 有3个回复

问题描述: 有10年的烟龄了,现在想戒烟,以前一天一包,最近慢慢到2天三天一包,戒烟是一下就不抽了还是阶段性的慢慢减少?

回答

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-01-01

男性患者,27岁,戒烟一般建议慢慢的减少的来戒烟,以免出现戒断反应。
根据患者的情况,这种慢慢的减少方法蛮有效的,不需要一下子就戒断,多喝水。
以上是对“戒烟是一下就不抽了还是阶段性的慢慢减少?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-01-01

您好,如果已经是十年的烟龄的话,可以一点点慢慢减少。
建议你注意分散自己的注意力,可以买一些水果或者是爱吃的食物,帮助自己戒烟。

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-01-01

您好根据叙述建议您采取阶段性慢慢减少的方法不要突然戒掉的
建议平时增加户外运动多了解些吸烟的危害多食用新鲜的水果和蔬菜转移自己注意力