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体内湿气太重怎么办呢

女 | 29岁 2019-01-01 有2个回复

问题描述： 体内湿气太重怎么办呢

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熊平安

已帮助网友：3558 2019-01-01

结合你的信息,体内湿气重多是因为脾虚引起的,当脾虚后,最常见的症状就是湿的代谢失调,也就是说湿气代谢不出,留滞体内,形成湿邪而致病,建议食疗为佳,如三味薏米羹,配方:薏米、山药、莲子各30克,制法:以上三味洗净,加水适量,用文火熬成粥,功效:健脾益气,化湿止带,用法:早晚食用,连用7日,

吴名波

已帮助网友：3632 2019-01-01

根据你的描述来说,体内湿气重可出现容易大便不成型,或便秘,舌头发黄,口臭,喜凉的食物等,多见于肥胖,缺乏运动的人,建议挂中医内科,合理辩证,明确是否体内湿气重,根据结果,合理做针灸或拔罐治疗,平时多注意饮食,保持饮食营养均衡,多喝水,保持好的睡眠,

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