吃什么对近视眼好
女 | 33岁
2019-01-01
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问题描述： 我从年轻的时候,就开始有近视眼了,还有夜视眼,晚上的视力更弱了,不戴眼镜,连自己都看不清了,而且一个文字工作者,怎么说了,工作就是特别的费眼睛吧,最近觉得视力好像又下落了,有高度近视眼,最近觉得眼睛累,吃什么明目?
回答
多吃高蛋白的食物,2．多吃些含磷脂高的食物,蛋黄、虾、核桃、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂,多吃些健目食物,应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、动物肝脏、瘦肉等食物,补充人体内维生素A和蛋白质,多饮茶,防止视力衰退和恢复视力,并有抗辐射的作用,枸杞菊花茶对保护视力也有很大好处,
