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爬楼梯也是一项强大的活动，如果长期坚持下来肯定能减下来体重！
减肥一定要管住嘴迈开腿，才有效果！晚餐一定要少吃或者不吃！可以吃蔬菜，酸奶！多运动，效果很大！
以上是对“爬楼梯半个小时能减肥吗？谢谢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，这个爬楼梯多运动有助于减肥的。这个还是需要从饮食上注意调理。
建议，对于这种情况，减肥还是需要坚持经常，持之以恒才能达到减肥目的，最好晚上尽量不要吃饭，有助于减肥。
如果坚持的话，可以的。爬楼梯是很好的一种运动。贵在坚持！
通过运动来减肥，是不错的一种选择，我感觉爬楼梯，是很不错的，应该可以的。祝你身体健康！
以上是对“爬楼梯半个小时能减肥吗？谢谢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，不建议这个运动，一般不可能，还会损伤膝关节，主要还是控制饮食，多运动，坚持运动为主。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。坚持运动。
