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你好亲，从你的描述看，建议你生产后可以做盆底功能锻炼，收缩肛门锻炼，劈免重体力劳动，加强营养
对于阴道松弛患者来说，注意自己的卫生特别重要，每天要做简单的运动疗法外，每天最好是使用一次露卡菲娅效果会更好。露卡菲娅采用天然的植物精华，对身体无害，而且有效的帮助修复女性卵巢阴道，促进组织再生，保护生殖健康；露卡菲娅属于纯天然的植物配方产品。保证了它的安全性和对阴道的无伤害性，因此露卡菲娅是最安全，也是最有保障的缩阴产品。
您好，建议你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善。如果松弛很严重的情况下，也可以考虑选择阴道紧缩术治疗。
你好，阴道松弛是阴道分娩时由于胎头压迫，使盆底肌肉弹性降低引起。
建议你可以多做收缩肛门的动作，适当锻炼盆底肌肉的弹性，保证营养，可缓解阴道松弛情况。
以上是对“女人的下面变松能恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很多女性生完孩子都会出现阴道松弛，性生活不满意的情况，这是因为生孩子时，胎儿挤压产道，甚至肌肉撕裂。
你可以日常通过一些运动来帮助恢复，比如提肛运动，另外想要最佳效果，那可以在医生的指导下做阴道紧缩术。
你的情况根据叙述可可以进行锻炼或者手术缩阴等都可以。同时需要注意休息预防疲劳，排除妇科炎症等引起的可能。
手术必须就诊正规医院治疗。避免损伤影响健康恢复等。如果伴随其他不适的情况下还需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
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您好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关，可以适当对症缓解症状。
平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如经以上功能锻炼及中医药调理效果不明显，可以考虑阴道缩紧手术治疗，希望对您有所帮助。
