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你好，这种情况主要是由焦虑紧张造成的，和压力过大、原生事件等都有关系，持续导致乱想，心烦，失眠，发展成神经衰弱。还是及时到医院就诊，平时要注意调理。
建议可用凝神静气的昌弘西洋参泡水服用来调理，有缓解情绪、安神助眠作用。多吃含维生素多的食物都有利于改善，要注意放松心情，不要长时间处于压力状态。
患者的表现要注意焦虑症等原因造成的焦虑、多梦等异常表现，有的也要注意抑郁症等疾病。
及时调整好自己的心态，保证睡眠质量，考虑服用解郁安神颗粒、谷维素等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科及时的检查。
以上是对“焦虑，多梦，心绪不宁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的情况描述看，有一定的焦虑恐惧症状，有一定的强迫症状，这个属于个人多虑的原因，心情，不能平复，心神不安。
建议，针对这种情况可以简单调理，可以口服，安神解郁胶囊，多塞平片，枣仁安神颗粒。
