回答
您好!患者一定要注意自己的姿势,坐姿,站姿,睡姿都是很重要的,我们要注意保持正常的姿势,站着的时候要抬头挺胸,双眼平视,坐着的时候我们也要挺直腰背。还有就是我们睡觉的时候要选择睡硬板床,睡觉的时候要仰卧,枕头的话尽量用矮一点的。患者平时也可以多做做膝胸运动。我们先躺在床上,然后双足对着床板,弯起我们的膝盖,之后抬起一个膝盖慢慢向胸部屈曲,用双手抱膝。之后我们再换另一个膝盖做这个运动。
您好,根据您说的情况分析,强直性脊柱炎早期,首先要在医生指导下规则用药治疗。
强直性脊柱炎患者在疾病的缓解期需要进行适当的身体锻炼,比如进行游泳、慢跑、引体向上等身体锻炼,防止关节的变形。
以上是对“强直性脊柱炎患者该怎样自我保健啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你说的情况,你是一位强直性脊柱炎早期的患者。
建议你,坚持睡硬板床,避免褥子过厚,应用较低枕头或不用枕头,采取侧卧位,每天早晚各一次府卧,坚持半小时,祝你早日康复。