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经常熬夜,发现越来越胖了,不知道为什么啊,是熬夜长胖了吗?那拔火罐可以减肥吗?根据美国哥伦比亚大学研究人员的说法,女性缺觉时比平时一天多摄入329卡路里（1卡路里=4.2焦耳）,男性则多摄入263卡路里,这就是睡眠不足容易导致肥胖的原因,看了这个是不是有些心惊肉跳?其实倒也不必过于担心,因为缺觉是一个比较复杂的问题,在上述实验结论下,理论上的确有引发肥胖的可能,但长期缺觉如何影响激素水平是现有研究的结论无法解答的,所以说这并不必然导致肥胖,通过科学计算进一步发现,在这两种情况下身体执行消化、呼吸等任务所需要消耗的热量将减少5%至20%之多缺觉的第二天清晨,志愿者体内的血糖含量、胃饥饿素等调节食欲的激素和皮质醇等压力激素水平较高,这意味着身体不仅难以消耗过多的热量,反而会食欲大开,睡眠不好的人第二天胡吃海塞而摄入的能量就更加恐怖了,睡得好的人白天消耗热量的比例会较高（这在一定程度上也起到了减肥的作用）,而睡眠不佳的人在白天则有选择高热量、高脂肪、高蛋白食物的倾向,不过为了大家的健康考虑,还是要提醒诸位:尽管并不能说必然变胖,但不好好睡觉可是不行的哦,人类还是要有充分的睡眠才能在工作和学习中保持充沛的体力,拔火罐可以减肥吗?科学家们告诉我们:成年人每日睡眠7到9个小时是比较合理的,至于那种用熬夜来折磨自己而达到减肥效果的做法,还是彻头彻尾地摒弃吧,控制饮食、多做运动、好好睡觉,
拔火罐可以减肥吗?拔罐减肥:这个方法也是有针对性的,它的原理是调整经络,提高自身的新陈代谢,一般效果比较缓慢,但是反弹性比较小,对比减肥药副作用几乎没有,拔火罐可以减肥吗?并不是所有人都适合用这个方法减肥,最好结合运动、饮食,以达到最好的减肥效果,拔火罐可以减肥吗?常用的几个穴位中脘穴(位于肚脐上方)主要功效:聚集及传导水液和脂肪,大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃,关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用,血海穴功效:减肥,清血利湿,足三里穴功效:通经活络、补中益气,饮食方面注意清淡为主,低碳水化合物早上可以喝些薏米水,经豆汤,红豆汤,可以排出多余水份,
