风湿病人在日常有哪些要注意的?
女 | 54岁
2019-01-01
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问题描述： 早上起来做运动的时候感觉腿部关节不灵活,而且关节部位有点红肿的样子,当活动的时候就会引起疼痛,去医院检查后检查说是得了风湿,
回答
风湿病人在日常要注意以下几点：1、避免受凉，避开潮湿阴冷的环境。环境是风湿病发病的原因之一，有些患者就是因为长期处于潮湿阴冷的环境才得了风湿病，因此已经患病就更应该避免受凉，避开潮湿阴冷的环境，否则病情会加重。特别是夏天，风湿病患者不能直吹电风扇，更不能吹空调，洗凉水澡。也不能吃喝冰镇的冷饮等。曾经有位强直性脊柱炎的患者经过治疗已经病情缓解，停药好几年都很平稳，但是一年夏天因为喝了4、5瓶冰镇啤酒疾病复发了。2、避免剧烈运动及竞技性运动。风湿病患者提倡运动，但是要以舒缓的为主，如慢跑、快走、做操等。剧烈运动和竞技性运动容易损伤关节或造成外伤是疾病加重。而且一些风湿病患者就是由于受了外伤诱发疾病发作的。3、避免负重运动。爬山、爬楼、背、提重物等会加重关节负担，特别是加重下肢膝、髋、踝等关节负担，加重关节损伤，不适合风湿病患者应避免。4、注意生活起居规律，睡眠要充足。
风湿病患者要避免以下可加深病情的三种食物：1、过酸、过咸类，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内必然量的钙、镁等离子，而加深症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加深患者的症状。2、高脂肪类，脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，帮患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。3、海产类，病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人休吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加深。风湿病的饮食必然要注意尽量避免这三种可加深病情的三种食物，避免因饮食引起的对病情的加深。患者尽量选择驱风、化湿祛寒的高蛋白、高维生素饮食，如鳝鱼、白鸭、蛇肉、羊肉、狗肉、骨髓、生姜、花椒、绍兴酒、苡米粥和新鲜水果等。
以上是对“风湿病人在日常有哪些要注意的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述，一般这种疾病平时避免寒凉潮湿，避免剧烈运动，避免动物内脏，避免牛羊狗肉，注意保暖，避免寒凉性食物等。
建议患者可以用些祛风除湿药物，可以多吃高热量高蛋白易消化食物，应该定期到医院复查风湿因子抗0等检查。
你好，风湿病平时注意饮食，不要吃生冷寒凉食物，注意保暖最重要，预防感冒。
建议你父亲平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，预防感冒，因为链球菌感染会加重病情，祝早日康复
你好，生活上主要是避免一些受凉受潮的因素，不要用冷水洗手，尽可能避免长期在潮湿环境工作。要注意有些人关节虽然不疼了，但会出现关节变形。
平时可以做一些功能锻炼，要注意功能活动的适量。功能锻炼时活动的角度要到位，但是量不能多，切记过量运动，还是应该适当地休息，劳逸结合。
你好，你的情况有如果是风湿性关节炎引起的。注意平时保暖。
建议您平时注意保暖。可以在医生的指导下，口服抗风湿药物治疗。也可以考虑中医中药治疗看看。
以上是对“风湿病人在日常有哪些要注意的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
风湿病是生活中比较常见的疾病。一旦患上风湿病对于我们的生活和工作都是很严重点的影响。那么有什么比较好的方法能预防这一疾病呢？下面为大家提供几种比较有效的预防方法。1、加强身体锻炼，锻炼对于抵抗风湿的侵袭很有帮助，增强身体素质，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。2、防止受寒而导致风湿，避免风寒湿邪侵袭，春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。
3、劳逸结合在风湿的预防方法中，劳逸结合是很重要的一点风湿的预防方法。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发。4、保持正常的心理状态，有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，是很有效的风湿的预防方法之一。
