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你好，便秘一般是由于饮食不当，缺乏运动，导致肠道功能降低影响排便。食用辣木子可以有很好的通便作用，不过食用要按量。
食用辣木子要那种印度的，如昌弘辣木籽，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
你好这个不是药品的，考虑是胃蠕动减慢，消化不良引起的便秘
平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，注意饮食避免辛辣刺激性食物，适当运动锻炼，避免暴饮暴食
以上是对“治便秘吃辣木籽对身体有没有害处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果长期便秘的话容易引起，腹压增大，疼痛，肛裂，痔疮
建议你平时应该多吃蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物。及时去医院进行检查。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
