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你好，根据描述的情况，可以考虑是肠胃功能紊乱，肠蠕动变慢影响排便。食用辣木子有很好的润肠通便作用，同时还要注意饮食，多运动。
食用辣木子要那种印度的，如昌弘辣木籽，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
你好根据你描述，你可能是胃炎引起的胃肠蠕动功能减弱，产气增多，导致腹胀。
建议你到医院脾胃专科找中医生开些健脾胃消除胃肠胀气的中药回家煲，有便秘的话，也可以一起喝中药了。平时要注意饮食，少吃生冷寒凉的食物。
你好，根据你的叙述这种情况常见于习惯性便秘所致，要多喝水，保持大便通畅。
建议多吃水果蔬菜，多运动，禁食生冷食品，必要时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗。
以上是对“肠胃不好，老是便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个习惯性便秘或者改善饮食结构。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
一般遵医嘱服用药物复方芦荟胶囊或者酚酞片和流质易消化饮食。需要多吃蔬菜水果和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物。
