不是抑郁症了?最近常常觉得烦躁
女 | 21岁
2019-01-01
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问题描述： 来到妈这,我妈天天骂我无缘无故骂我,然后各种那我和别人比较,有时候早上起来无缘无故就被骂,这样的生活维持了一个月,然后我天天都不出门,然后在家做着,一坐就是一天一个人发呆,什么事都不做心情莫名烦躁,特别想发脾气,想死,特别想死,无奈的时候我只能用力掐自己,才能忍住不发脾气,月经失调,没有心思干任何事情每天晚上失眠四五点才睡
回答
你好，，最近一段时间被家人骂心情较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度抑郁和焦虑状态。
建议平时注意休息，睡前用昌弘西洋参泡水服用，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。
看了你的叙述，出现烦躁，发脾气失眠，就是心里和精神调理不好引起的。
我建议平时注意放松调理，自己调理不好就去医院挂心理科医生看看，做心里治疗加药物治疗
?抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心，注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。
你好，21岁该有自己的生活或者工作了，妈妈可能是文化程度低，又有点好强的心态，所以要理解妈妈
建议，如果没有自己的工作，出去找个工作，和同事们在一起就没有这么多烦恼了，有了自己的收入就有一定的支配权，心情会好很多，你不是抑郁症，放心吧
以上是对“我是不是抑郁症了？最近常常觉得烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
