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你好，根据你的描述，排卵期可能会推迟，排卵期与心情、内分泌等也有关系，所以也不用太担心排卵期推迟问题。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。建议你平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉.
你好，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.具体的就要结合你的月经周期来算，并且要月经周期非常准确，推算的排卵期才正确。排卵期很容易受外界因素的干扰而有所改变，建议用排卵试纸检测排卵情况。
