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九种食物让你越吃牙越白 芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会, 乳酪:乳酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固, 绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果, 洋葱:能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌, 香菇:所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑, 无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙, 薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感, 天然矿泉水:它是氟的天然来源,可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿, 蜂蜜:蜂蜜中含有一种酶,可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌,坚持饭后漱口.每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根
