早餐吃一个鸡蛋一个馒头一个苹果可以吗?
女 | 16岁
2019-01-01
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问题描述： 每天的早餐就只吃一个鸡蛋一个馒头和一个苹果对身体健康吗?能减肥吗?正确顺序是应该先吃什么?
回答
你好：减肥最重要的是少吃多动早餐很重要可以多吃点早餐吃水煮蛋和牛奶是可以减肥的苹果本来就可以减肥多吃也没事
建议：平时多吃蔬菜水果早饭要多吃营养均衡就可以了适当运动祝您生活愉快减肥成功！
根据您的描述，如果想减肥的话，早饭吃这些东西有点多，可以把馒头去掉。
建议放松心情，不用太紧张，严格控制饮食加上体育锻炼才是减肥的途径，不能只节食不运动。
以上是对“早餐吃一个鸡蛋一个馒头一个苹果可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
